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晚上和早上油條(早上10分鐘油條)
晚上拌面,早上10分鐘炒油條。它們蓬松酥脆,不用發酵粉。
說起早餐,人們首先想到的就是豆漿油條。雖然人們越來越注重健康,很多不健康的食品逐漸被淘汰,但油條永遠不會被淘汰。人們都說油條不健康,但吃起來還是“真香”。油條真的很好吃,所以在這么悠久的美食歷史中流傳至今。油條不健康,一個原因是油炸,還有一個原因是發酵粉含鋁。自從發現油條含有重金屬鋁,就禁止使用含鋁的泡打粉。但是很多商家拼命使用這種有害物質,導致這么多人不敢去外面買油條。
【資料圖】
現在發酵粉已經可以不用鋁了。如果我們在家里做,我們可以買不含鋁的發酵粉。當然,我們也不一定要用泡打粉,因為即使不含鋁,過多的泡打粉對人體也是有害的。所以今天邊肖教你一個不用發酵粉也能做出美味油條的方法。發酵粉的作用是讓它蓬松。我們可以用酵母來發酵它。所以我們學會了這種做法。早餐可以自己做油條,晚上拌面,早上10分鐘就炒好了。它們蓬松酥脆,比我們買的油條好吃多了。來教你怎么做油條吧。來看看吧~
[自制油條]
材料:悠游資源網面粉500g,蛋液50g,食用油40g,鹽悠游資源網11g,小蘇打2g,酵母10g。
做法:先將面粉放入面包機中,然后加入酵母、蛋液、小蘇打、鹽,攪拌成面團,再取出揉成光滑的面團。
第二步,然后在面團表面抹一層食用油,然后放入盆中,放入冰箱冷藏一夜。等到第二天晚上起來拿出來。不揉面團,直接搟開,然后對折,繼續搟開,重復兩三次。
第三步:把面團搟開,切成小條,然后把兩條疊起來,用筷子從中間往下壓,然后鍋里燒熱油,油溫七成熱,把面條拉出來,放油鍋里炸,不斷地翻面,讓它們受熱均勻,然后炸到金黃酥脆,就可以出鍋了。
烹飪技巧:
1.在面粉中加入一些蛋液,這樣炸的時候會很脆,加入一些小蘇打可以防止發酵味道變酸;2.在攪拌好的面團上抹一層油,使其不粘手,同時防止面團干燥變硬;3、油條一定要油溫合適,拿起一小塊面皮,然后扔進鍋里快速浮起,表示油溫夠的話,可以下鍋炸;4.油條炸的時候一定要不停的翻動,這樣炸的時候會受熱均勻,蓬松。
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